Previo a toda actividad física es necesario que realicemos la tarea conocida como Calentamiento Físico, también llamado Calentamiento Deportivo, siendo esta una tarea que se lleva a cabo previa a la Actividad Física o Deportiva, y que tiene como principal misión preparar a los músculos y articulaciones a realizar las distintas Exigencias Físicas que efectuaremos más adelante.
De este modo, tendremos una mayor resistencia a la consecuente Actividad Física que llevaremos a cabo, mientras que por otro lado seremos menos propensos a Lesiones Musculares e inclusive la posibilidad de una Fractura Ósea, evitando lo que posteriormente genera contracturas, fatigas o cansancios y el molesto dolor muscular que puede inclusive perdurar varios días luego de realizados los Ejercicios Físicos intensos.
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| Sports | Upload TimePublished on 16 Jan 2015 |
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