COMO TENER ABDOMINALES EN 8 MINUTOS

HOLA A TODOS LES COMPARTO UNA RUTINA EXCELENTE PARA TONIFICAR, MARCAR Y DEFINIR EL ABDOMEN EN MUY POCO TIEMPO.
PARA QUE ESTO SUCEDA TE RECOMIENDO REALIZAR ESTA RUTINA DURANTE 8 SEMANAS 5 VECES A LA SEMANA Y ACOMPAÑARLA CON UNA BUENA ALIMENTACIÓN RICA EN PROTEÍNAS COMO, HUEVOS, PESCADO PECHUGA DE POLLO Y PAVO, VERDURAS Y MUCHOS VEGETALES. TAMBIÉN TE RECOMIENDO DISMINUIR LAS ARINAS Y LOS DULCES.
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BESOS.

COMO TENER ABDOMINALES EN 8 MINUTOS befit therapy
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Sports	Upload TimePublished on 5 Oct 2018

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